Dieta cardiosaludable
21 de Julio de 2024
Alimentarse, además de una necesidad, es un placer que precisa adaptarse a nuestros gustos y características.

Las decisiones que tomamos a la hora de alimentarnos están basadas en nuestros conocimientos, nuestras emociones y nuestras habilidades y todo ello, está muy influido por el entorno en el que vivimos.


 
Nutrientes
La nutrición consiste en obtener los nutrientes que hay en los alimentos, mediante un conjunto de procesos físicos y químicos, y hacerlos llegar a todas las células para que puedan funcionar.
 
Nutrientes principales: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, sales minerales y el agua.
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