Unidad de Rehabilitación Cardiaca
Dieta cardiosaludable
10 de Mayo de 2024
Alimentarse, además de una necesidad, es un placer que precisa adaptarse a nuestros gustos y características.
Las decisiones que tomamos a la hora de alimentarnos están basadas en nuestros conocimientos, nuestras emociones y nuestras habilidades y todo ello, está muy influido por el entorno en el que vivimos.
Las decisiones que tomamos a la hora de alimentarnos están basadas en nuestros conocimientos, nuestras emociones y nuestras habilidades y todo ello, está muy influido por el entorno en el que vivimos.
Nutrientes
La nutrición consiste en obtener los nutrientes que hay en los alimentos, mediante un conjunto de procesos físicos y químicos, y hacerlos llegar a todas las células para que puedan funcionar.
Nutrientes principales: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, sales minerales y el agua.
Dieta mediterránea
| Documentos relacionados | Breve descripción | Ver |
|---|---|---|
| Patrón de dieta mediterránea | Dieta apetitosa y adaptada a nuestras costumbres que nos ayuda a mantenernos sanos y a prevenir enfermedades crónicas (diabetes mellitus, obesidad, enfermedad cardiovascular, algunos tipos de cáncer) |
Patron-de-dieta-mediterranea.pdf
|
| Enlaces relacionados | Breve descripción | Ver |
|---|---|---|
| ¿Quieres comer mejor? | Recursos e ideas para poner en práctica una alimentación sana y equilibrada | https://fundaciondelcorazon.com/nutricion/dieta.html |
| Diabetes a la carta | Web que enseña el método para distribuir los diferentes grupos de alimentos en la proporción adecuada | http://diabetesalacarta.org/ |
| MyFitnessPal | Aplicación fitness para contar calorías y ejercicio | https://www.myfitnesspal.com/es |
| Lifesum | Aplicación dietética | https://lifesum.com/es/ |
| Dieta mediterránea | Comparte y fomenta los valores de la Dieta Mediterránea, sus productos y el estilo de vida saludable que representa. | https://dietamediterranea.com/ |